断食で体を変える

断食をすると体にどんな変化が訪れるのか?その効果を科学的に説明します。
  • 2019.04.15

自宅でできるファスティング法〜完全無料公開〜

このサイトでは一般的なファスティング方法を少しアレンジした、効果の高いファスティング方法を無料で公開しています。 しかも、酵素ジュースなどの効果な専用ドリンクも使わない方法です。方法は無料だけど、こっちで酵素ジュース買ってね!!ということはありませんので、その点も安心してください。 そして、効果のほども保証します。しっかりと科学的な論拠に基づいた、酵素ジュースを使った方法よりも、簡単で・楽ちんで・ […]

  • 2018.11.28

悩みは体質にあり。健康、人間関係、お金すべて解決可能?!あなたの体質はどれ?

体質という言葉は馴染みのある言葉のようで実は正確には捉えにくい言葉の一つでもあります。よく使う割には漠然としているんですよね。 しかし、心と体は密接にリンクしています。体の特徴、つまり体質を大まかにでも捉えておく事で、心の反応や思い癖、なりやすい病気がある程度分かりますし、体質によって不足しやすい栄養素もあります。 これを自分に突き詰めて行くと、何のために生まれ来たのか?というところまで昇華させる […]

  • 2018.10.24

ぽっこりお腹を解消するぞ!体質・タイプ別の完全対策法

ぽっこりお腹にもいろいろある! 断食の指導をしていてよく聞くのが、【このぽっこりお腹をなんとかしたい!】という要望です。 ダイエットの目的として、お腹まわりの贅肉を落としたいというのは確かに多いですよね!そんなことから世の中にはお腹の肉を落とすための方法論が溢れかえっています。 しかし、体質に合わせて、そして現在のあなたの状態に合わせたものでないとあまり効果がない事があります。ですのでぽっこりお腹 […]

ファスティング(断食)後に便秘しないための超簡単な方法と便秘してしまったときの対処法

断食をすると一般的には腸内環境が劇的によくなるものですが、一時的に便秘のような症状になる人もいます。この記事では便秘しないためのポイントと便秘になってしまったときの対処方法を解説します。